Ako prežiť perfektný deň v Disneylande?

Najdôležitejším krokom, ktorý musíte vykonať ako prvý je zakúpiť si lístky. Namiesto toho, aby ste čakali v rade na kúpu vstupeniek v parku, kúpte si ich vopred prostredníctvom oficiálnych internetových stránok spoločnosti Disney. Ak si ich objednáte včas, môžete si svoje lístky zaslať do svojho domu pred tým, ako vycestujete. Alebo si môžete stiahnuť e-vstupenky a vytlačiť si ich priamo z vášho e-mailu. Vstupenky môžete získať lacnejšie aj na rôznych webových stránkach. Dávajte si pozor na podozrivé a podvodné ponuky. Ak máte v pláne parkovanie v Disneylande, môžete si kúpiť aj parkovací preukaz online.

disney studiu.jpg

Do parku sa vyberte čím skôr to pôjde. Skoro ráno je ideálny čas, pretože je väčšinou ešte pomerne prázdny, teploty sú príjemné a deti sú ešte veselé. Keď prídete skôr, tak môžete využiť jazdy na najpopulárnejších atrakciách, kým tam nie sú davy bláznivých ľudí, ako to obvykle býva zvykom. Ľudia zvyknú stáť  pred bránou parku približne asi hodinu pred jeho otvorením. Ak chcete robiť jazdy na najlepších atrakciách, urobte ich ráno pred tým, než sa objavia všetky rodiny, pretože rady sa budú čoraz zväčšovať.

kolotoč.jpg

Jedzte múdro, primerane a hlavne sa neprejedajte, ak máte v pláne navštíviť atrakcie, kde vám môže trošku poskakovať žalúdok. Jedlo v parku môže byť drahé, najmä ak ste početná rodina, aj keď existujú niektoré jedinečné kulinárske zážitky, ktoré stoja za to, aby ste ich vyskúšali. Prineste jedlo alebo hry na dlhé čakanie v rade a ušetríte kopu peňazí. Pri určitých atrakciách je čakacia doba nevyhnutná, ale zase na druhej strane jazda alebo predstavenie potom stojí za to.
Zistite si, kedy park zatvára, pretože vo všeobecnosti zostane otvorený neskôr počas leta a cez víkendy a zatvorený skôr počas chladnejších mesiacov a cez pracovné dni. Určité oblasti Disneylandu sa však zatvárajú skôr, čo je taktiež potrebné si zistiť.
Na záver každého dňa v Disneylande nasleduje ohňostroj. Hneď po ohňostroji alebo asi hodinu pred zatváraním dochádza k hromadnému odchodu z parku. Odchádzanie je pomalé a rady na električku späť do parkovacej štruktúry bývajú väčšinou dlhé. Ak sa chcete vyhnúť spomínaným komplikáciám, odíďte v polovici ohňostroja.
Jedným z mnohých predražených vecí v parku je fľaša s vodou. Môžete ušetriť peniaze, ak si vezmete fľašu s vodou. Pred návštevou sa pozrite na webovú stránku zábavného parku, hlavne na pre prevádzkové hodiny, zábavný program, špeciálne podujatia a predpoveď počasia. Pamätajte si, že toto miesto je rodinne založené, takže si len užívajte a buďte ohľaduplní k ostatným.

Pleťové masky

Blíži sa leto a my chceme aby naša pleť žiarila. Aby bola dostatočne vyživená, pružná a jemná na dotyk. Pomôcť jej môžeme mnohými spôsobmi, ako pohybom, alebo aj dostatočným pitným režimom a zmenou stravy. Jednou z možností sú však aj pleťové masky.
Masky si okrem toho, že ich kúpime v akejkoľvek drogérii, môžeme aj samy vyrobiť. Na internete je takýchto návodov mnoho. Ktoré sú však najlepšie?
Pomarančovo jogurtová
Odšťav si pomaranč, a do šťavy pridaj jogurt, med, trošku nastrúhanej pomarančovej kôry a rozdrvené ovsené vločky. Všetko dôkladne premiešaj, nanes na tvár, a nechaj pôsobiť aspoň dvadsať minút. Následne si tvár opláchni teplou vodou a nanes si na pleť výživný krém.

makeup
 

Medová
Najskôr si uvar kamilkový čaj. Následne zamiešaj dve polievkové lyžice medu s kockou droždia. Potom prilej malé množstvo čaju tak, aby bola maska stále hustá, ale aby bolo jednoduchšie nanášať ju na tvár. Takisto ju nechaj na tvári pôsobiť dvadsať minút a následne zmy vlažnou vodou.
Jablkovo škoricová
Na jemno si nastrúhaj jablko už bez šupky, pridaj lyžicu jogurtu a polku čajovej lyžičky škorice. Nechaj pôsobiť dvadsať minút a následne zmy masku z tváre. Nezabudni však pleť aj teraz hydratovať a nanes na ňu nejaký výživný hydratačný krém. Dodáš tak pleti jemnosť, pružnosť a hebkosť.

mýdlo
 

Jahodová
Rozmixuj si asi 5 jahôd, pridaj polovicu uvareného zemiaku a málinko mlieka. Táto maska tvoju pleť neskutočne vyživí a dá jej všetko, čo jej chýba. Doslova ju prinúti žiariť. Nanes si hmotu na tvár, nechaj pôsobiť 30 minút a opláchni vodou. Následne použi hydratačný krém.
Medovo-jogurtová
Keďže med má veľmi veľa prírodných liečivých účinkov a je bohatý na živiny, tak sa nám ako prísada v maske opakuje znovu. Zmes naneste na tvár, a po 10 minútovom pôsobení ju zotrite a tvár opláchnite vodou.
Dúfam, že aspoň niektorú z nich vyskúšate, a že budete spokojný s výsledkom.

6 vecí ktoré dostanú váš web na vyššiu úroveň

  1. Jedinečnosť a originalita

Internetová sieť je doslova preplnená webovými stránkami. Existujú ich milióny. Ak teda chcete v tomto svete zabodovať, musíte sa odlíšiť. To nemusí byť tak jednoduché, avšak za pokus to stojí.
 

  1. Optimalizujte

SEO webu Seolight vám pomôže v tom, aby boli vaše stránky vo vyhľadávačoch, takpovediac viditeľné. Používaním kľúčových slov, či budovaním linkbuildingu, viete na svoje stránky prilákať omnoho väčšie publikum, pretože nebudú zobrazované na piatej, ale na prvej, maximálne na druhej strane v internetových vyhľadávačoch.
 Žena, ktorá ťuká do tabletu.jpg

  1. Aktualizujte obsah

Obsah na vašom webe musí byť neustále aktualizovaný. Stránky, na ktorých nič nepribúda, už na prvý pohľad pôsobia nedôverčivým dojmom. Ak ľudia uvidia, že na webe pribúdajú neustále nové informácie, budú ho s chuťou navštevovať. Koniec koncov, na čo by ste opätovne klikali na stránku, kde na deväťdesiat percent nebude nič nové?
 

  1. Používajte zaujímavé obrázky

Fotografie a obrázky pri článkoch fungujú ako magnet. Robíte to aj vy. Do vyhľadávača zadáte to, čo chcete nájsť a pokiaľ nemáte žiaden overený web, kliknete na stránku, ktorá vám zobrazí pútavý, relevantný a zaujímavý obrázok. V tomto smere v podstate hovoríme o akejsi psychológií. Na internete totiž mnohokrát klikáme na to, čo nás zaujme podvedome.
 

  1. Videá sú len plusom

Podobne ako obrázky, aj pútavé videá vedia na vaše stránky pritiahnuť značné množstvo ľudí. Môžete ich vytvárať sami, alebo používať tie, ktoré už niekto natočil. V druhom prípade si ale dajte pozor na to, aby ste vždy uvádzali aj autora daného obsahu. Vyhnete sa tak zbytočným problémom.
 Ľudia , ktorí spoločne pracujú za notebookom.jpg

  1. Pracujte aj na sociálnych sieťach

Každý web, nech už je zameraný na čokoľvek, by mal mať aj svoj profil na sociálnych sieťach. Takto viete s ľuďmi omnoho lepšie komunikovať. Vaše publikum získa pocit, že kontakt s vami, je oveľa priamejší. 
 

3 tipy na jednoduché jarné dekorácie

Keď pod dlhej zime na naše dvere konečne zaklope jar, asi len málokto z toho nemá radosť. Ak ju chcete dostať aj do svojich príbytkov, určite sa vám zíde nejaká ta inšpirácia. Využiť môžete jarné kvety, cibuľoviny, alebo bahniatka, ktoré nájdete na každom kroku.

květ

Bahniatka
 
Existuje niečo, čo nám evokuje jar viac ako bahniatka? Asi nie. Nazbierate si ich na lúke, v lese, pri vode, ale pokojne aj pár krokov za vašim panelákom. Stačí si narezať niekoľko konárikov, ktoré vložíte do vázy s vodou a nádherná dekorácia je na svete.
Počas Veľkej noci, na ne môžete zavesiť maľované kraslice, alebo pierka a nová dekorácia je hotová. Ak im budete vo váze pravidelne vymieňať vodu a raz za čas im zostrihnete konce stopiek, dokážu vám svieže vydržať veľmi dlhý čas.
 
Jarné cibuľoviny
 
Druhou vecou, ktorú pri jarných dekoráciách môžete využiť naplno sú určite jarné cibuľové kvety. Reč je hlavne o narcisoch, tulipánoch, snežienkach, či hyacintoch. Všetky tieto rastliny si za pár centov kúpite takmer v každom obchode, alebo supermarkete. Môžete ich ozdobiť keramickým zajačikom, alebo plastovým kuriatkom a kohútikom. Do kvetináča k nim môžete taktiež pridať živý mach, s ktorým pôsobia naozaj nádherne.
Ak máte v pivnici odložené vlastné cibuľky. Ktoré sa chystáte využiť, niekoľko z nich môžete využiť aj na vnútornú dekoráciu. Do pohára nalejte vodu a cibuľku doňho položte tak, aby boli namočené len korienky, respektíve koniec cibuľky. V priebehu dvoch až troch týždňov, z nich začne vyrastať vňať a onedlho na to začnú ak kvitnúť.

hyacint
 
Fantázií sa medze nekladú
 
Ak patríte medzi tých, ktorí milujú pestré farby a túžia po niečom výraznejšom, siahnite napríklad po farbených pierkach. Môžete si z nich vyrobiť jednoduchú girlandu, alebo pestrofarebný veniec na dvere. Kúpite ich za pár centov a aj práca s nimi je veľmi jednoduchá, takže ju vládnete aj vtedy, keď patríte k úplným začiatočníkom.

Tieto nápady na zdravé raňajky vám dodajú prirodzene krásny vzhľad

Toto je štvorica surovín, ktoré sú považované za ideálny štart do nového dňa a určite by ste mali zaradiť do svojich raňajok aspoň jednu z týchto zložiek:

ovoce

1. Čerstvá papája
Jablko je najbežnejším ovocím, ktoré zvykneme počas dňa konzumovať. Odporúčame vám ho však občas striedať s papájou. Čerstvá papája na raňajky je skvelý spôsob, ako začať váš deň. Obsahuje prospešné proteolytické enzýmy, ktoré sú známe nielen podporou trávenia, ale sú tiež protizápalové. Navyše si môžete natrieť rozmixovanú papáju na pleť ako jemný a úplne prirodzený spôsob, ako vyliečiť suchú a precitlivenú pokožku tváre.

2. Acai berry – raňajková misa
Ak hľadáte chutný raňajkový recept bohatý na antioxidanty, skúste zaradiť do denného rituálu Acai bobule. Zatiaľ čo je trochu ťažké ich nájsť bežne v obchode, výsledky skutočne stoja za náročnejší lov. Antioxidanty v týchto zdravých raňajok ochránia vašu pokožku pred voľnými radikálmi a bojujú proti predčasnému starnutiu. Acai bobule sú navyše uprednostňované svojimi protizápalovými vlastnosťami a sú bohaté na množstvo živín ako je vápnik, vitamín A, fosfor, železo a tiamín.

3. Chudnutie pomocou semien Chia
Ideálne raňajky v horúcich letných mesiacoch, semená chia sú nielen skvelou začiatočnou alternatívou, sú rovnako skvelým zdrojom omega 3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku plnú, hydratovanú a hladkú. Navyše, je to skvelý posilňovač pre tých, ktorí trpia zápalovými stavmi pokožky, ako je akné a ekzémy. A to nie je všetko! Chia semená sú bohaté na oxid kremičitý, ktorý napomáha tvorbe spojivového tkaniva, ktoré je nevyhnutné pre zdravé vlasy, pokožku a nechty.

papaya

4. Tradičné vajcia
Vajcia zostávajú na celom svete základom raňajok, s rôznymi spôsobmi, ako variť a vychutnať si túto každodennú zložku. Pre začiatok sú vajcia vynikajúcim zdrojom bielkovín. Zahrnutie proteínov v dopoludňajších hodinách udržuje hladinu cukru v krvi stálu a nebude mať negatívny vplyv na vaše hormóny. Tiež pomáhajú zvýšiť produkciu kolagénu a sú dobrým zdrojom vitamínu D.

Aby bola záhrada krásna aj v zime

Základom krásnej záhrady, aj počas zimných mesiacov, je najme správna kombinácia drevín. Listnaté stromy sú krásne, ale v zime ostávajú holé a bez lístia, takže nemôžeme hovoriť o výraznom estetickom prvku. Preto by ste ich mali vždy kombinovať so vždyzelenými drevinami. Základom sú ihličnany, ktoré nezhadzujú ihličie ani na zimu. Hovoríme napríklad o boroviciach, smrekoch, alebo tujach. Ak chcete aby to bolo vo vašej záhrade čo najpestrejšie, zvoľte rôzne kultivary a odrody. Tvar taktiež nemusí byť jednotný. Niektoré stromy môžete strihaním tvarovať napríklad do kužeľov. Okrem tohto spôsobu úpravy poznáme aj tvary guľovité, stĺpovité, kalichovité, alebo poliehavé.

břečtan

Okrem klasických ihličnanov si môžete vysadiť aj rôzne druhy kosodreviny. Tá záhradu oživí  nie len počas zimy. Medzi ďalšie vždyzelené dreviny, ktoré však plnia aj výraznú estetickú funkciu, patria ozdobné cyprušteky.
 
Smrekovce na zimu síce opadajú, ale na ich vetvách ostávajú visieť šišky, ktoré pôsobia veľmi dekoratívne. Navyše dlhé spustené konáre, vyzerajú pekne ja bez ihličia. Podobne pôsobia aj  smutné vŕby, ktoré síce ostanú bez lístia, ale na kráse nestrácajú ani vtedy.
 
Ďalšími drevinami, ktoré skrášlia záhradu aj pod snehom, sú listnaté neopadavé stromy. Medzi najbežnejšie pestované patria napríklad rododendrony. Majú krásne, sýto zelené a mäsité listy. V lete vás naopak potešia nádhernými kvetmi. Medzi ďalšie vždyzelené listnaté stromy patria vavrínovec lekársky, kalina vráskavolistá, alebo bršlen Fortuneho.
 
jehlice

Dobrou voľbou je aj tis. Na zimu síce listy zhodí, avšak na samičích rastlinách ostanú malé červené bobuľky. Na rozdiel od všetkých ostatných častí tisu, nie sú jedovaté.
 
Buxus obyčajný, známejší pod názvom krušpán, vám záhradu taktiež skrášli počas celého roka. S pomedzi rastlín je najvhodnejší brečtan. Keďže ide o popínavú rastlinu, môžete ho zasadiť k opadavým drevinám, takže ich bude skrášľovať aj počas zimy.

Oživte svoj domov fototapetou

Tapety v byte, to je najjednoduchší spôsob, ako si vytvoriť atmosféru, po akej túžite alebo pripomenúť si príjemné chvíle, prežité s partnerom po čase aj doma. Sú pomerne lacnou záležitosťou, ich aplikáciu zvládnete aj sami a pri kochaní sa vyobrazením na nej sa budete cítiť ako pri mori, na horách alebo na lúke plnej kvetov.

příroda

Oživte si interiér
Zbožňujete prírodu, ale život vo veľkomeste a mnoho práce vám nedovoľuje tráviť toľko času v prírode, ako by ste si želali, zvoľte si tapetu s námetom lesa, na ktorej zeleným lesom sa predierajú slnečné lúče. Veľmi príjemnú atmosféru vyvoláva les na jeseň, keď už les mení škálu farieb do hneda a tie prechádzajú až do teplých oranžových odtieňov.

Tapety s vyobrazením veľkomesta sú vhodnejšie do kancelárií, pretože privodia pocit, že ste niekde v mrakodrape na nejakom x-tom poschodí. Formát je na vašom výbere, môžete ním polepiť celú stenu alebo naopak len zakryť jej časť, niečo ako formát obrazu na stene. Väčšinou sú tapety určené na steny, ale ak chcete zmenu, zaujímavé by mohli byť tapety rozmermi určené na dvere. Ak sa vám tapeta na celú stenu zdá príliš mohutná do vášho priestoru, použite menšiu. Napríklad na už spomínané dvere, môže mať vzor dreva, aby ich funkcia ostala viditeľná a zároveň budete mať rustikálny typ dverí aj v paneláku. Príjemné pocity vyvolávajú tapety s motívmi prírody v teplých farbách s farebnými kvetmi, naproti tomu existujú aj tapety s netradičnými námetmi, ako je most nad priepasťou, lietanie v oblakoch alebo výťahy.

malíř

Lepenie papierových tapiet nie je žiadna veda, zvládnete ho aj sami, poprípade vo dvojici, aby vám mal kto pomôcť s pridržaním.

Na lepenie budete potrebovať:
-lepidlo,
-porcelánovú alebo sklenenú nádobu (nie kovovú) na rozmiešanie lepidla
-štetec alebo valček
-suchú handričku
– a samozrejme samotnú tapetu

Lepidlo niekedy zvykne byť súčasťou balenia s tapetami, v opačnom prípade si ho dokúpte zvlášť. Pred lepením stenu vyhlaďte, očistite od prachu a nečistôt a môžete začať nanášať lepidlo. To si najprv v nádobe rozmiešajte, následne ho štetcom alebo valčekom naneste na zadnú stranu tapety, podľa možnosti čo najrovnomernejšie a prikladajte k stene. Zároveň ju suchou handričkou hlaďte, aby ste vytlačili všetky prípadné vzduchové bublinky a tapeta priľnula na stenu celým svojim objemom. Ešte raz ju celú prejdite handričkou, najlepšie od stredu smerom von, zamerajte sa na rohy, aby sa po čase neodchyľovali a tapeta sa nezačala odlepovať.
A už si môžete len užívať…

Cestovanie online

Vydať sa na poriadny výlet, to nejde len tak bez prípravy a určitej výbavy. Našťastie, v dnešnej dobe veľa potrebných vecí potrebujeme skôr v mobile, než v batožine. Preto skôr, ako začnete baliť batožinu, zoberte do ruky najskôr smartfón alebo tablet a uistite sa, či máte prístup k potrebným stránkam a aplikáciám, ktoré budú v tomto článku spomenuté. Využijete ich predtým, než na cestu vôbec vyrazíte, ale príjemným spoločníkom budú i na ceste a koniec-koncov ich využijete aj potom, ako sa vrátite. Mobilné zariadenia, prístup na internet a aplikácie nám dnes totiž doprajú množstvo zaujímavých nástrojov, s ktorými bude výlet určite vydarenejší a efektívnejší.

oblaka

So všetkého najskôr by sme si mali zistiť počasie, nakoľko zákon schválnosti nás dokáže prekvapiť v tú najmenej vhodnú chvíľu. Pokiaľ sa tak chystáte na ďalekú cestu a pozrieť krásy zahraničných krajín, najskôr si overte detail, akým je stav počasia v nasledujúcich dňoch na území, ktorým budete prechádzať, či skôr v cieľovej destinácii a to najlepšie cez stránku Weather (.com). Ak by vám faktor počasia neprial, aspoň budete vedieť, ako sa na cestu prichystať a či radšej netreba ešte niečo pribaliť. Pokiaľ sa chystáte na miesto, s ktorým ešte nemáte osobné skúsenosti a vlastne ani poriadne netušíte, čo očakávať od kvality jeho služieb i celkovej atmosféry, nič vám nebráni, aby ste si najskôr pozreli na dané miesto recenzie cez aplikáciu TripAdvisor, ktorá vám okrem recenzií poskytne i prehľad o cenovo najnižších letenkách či o kvalitách a cenách hoteloch a hosteloch v okolí, kam máte namierené, vlastne si ich v prípade záujmu môžete aj priamo zajednať.

aplikace

Ak ste sa už následne rozhodli a vybrali sa vysnívanou trasou, spoločnosť by vám mali robiť predovšetkým Google Mapy, čo sú jednou z najlepšie hodnotených online navigácií vo forme mobilnej aplikácie. Využijete ju predovšetkým pri cestovaní autom, ale aj hromadnou dopravou a pomôže vám i v prípade, ak pôjdete pešo a v danom meste sa budete cítiť stratení. A ozaj, čo by to bolo za cestu, ak by vám doprovod nerobila vaša obľúbená hudba v podobe apky Spotify.
Nachádzate sa na danom mieste, určite ste svedkami množstva zaujímavých vecí, atrakcií aj ľudí a vstavím sa, že tieto zážitky budete chcieť uchovať vo forme fotiek. Tieto foto alebo video súbory a podobné príspevky si môžete uložiť na svojom profile v Instagrame a ak prídete domov, budete ich mať na tejto sociálnej sieti prehľadne nachystané. Mimochodom, môžete sa nimi pochváliť i svojim známym.

Čo spôsobuje nášmu organizmu nadmerný stres?


Strata pamäti
Ak máte v poslednom čase ťažkosti s pripomínaním vecí, stres by mohol byť dôvodom. Keď ste vystresovaní, vaše telo vylučuje do krvného obehu kortizol, ktorý je stresovým hormónom. Dlhodobé vystavenie nadmernému množstvu kortizolu môže fyzicky poškodiť mozog a spôsobiť, že hipokampus (ktorý sa zaoberá ukladaním informácií) sa zmenší a zlyhá. Následkom toho budete mať problémy s pozornosťou a sústredením, ľahko budete zabúdať na veci a snažiť sa spomenúť si na informácie.

stres

Problémy s plodnosťou
Štúdie ukázali, že stres môže znižovať produkciu spermií a testosterónu u mužov a zdvojnásobuje šancu na neplodnosť u žien.

Zhoršený  imunitný systém
Ak ste boli vždy jedným z tých ľudí, ktorí nikdy neboli náchylní na choroby a zrazu ste stále chorí, skontrolujte si úroveň stresu. Stres znižuje schopnosť vášho tela bojovať proti toxínom a cudzorodým látkam, takže ste viac náchylní na časté ochorenia a infekcie. Môže to byť v podobe zvýšených bolesti hlavy, chrípky, hypertenzie, žalúdočných vredov a mnohých ďalších.

Problémy s tráviacim systémom
Ak ste niekedy boli extrémne nervózni, napríklad pri pracovnom rozhovore alebo  prejave, pravdepodobne by ste mohli cítiť, že váš žalúdok sa necíti práve najlepšie. Stres môže spôsobiť žalúdočné rozrušenie, nadúvanie, zápchu a hnačku. Zdravotnícki experti hovoria, že stres môže spôsobiť, že váš pažerák sa dostane do kŕčov. Môže tiež viesť k zvýšeniu žalúdočnej kyseliny spôsobujúcej zlé trávenie. Stres rovnako môže spôsobiť, že hrubé črevo reaguje spôsobom, ktorý vám spôsobuje hnačku alebo zápchu.

bolest břicha

Krehké nechty a lámavé vlasy
Vidíte na svojich nechtoch viac bielych línií ako obvykle? Ľahko sa lámu a odlupujú? Sú vaše vlasy spadnuté alebo lámavé? Môžu to byť príznaky zvýšeného množstva stresového hormónu, kortizolu. Je to preto, lebo kortizol zabraňuje tomu, aby sa živiny potrebné pre zdravý rast nechtov dostávali do nechtov či vlasov, pretože už nie sú prioritou pre prežitie vášho tela. Vaše telo šetrí tieto živiny pre ďalšie funkcie. To môže spôsobiť, že vaše nechty prestanú rásť.

Je to chrípka alebo angína ?

Niekedy je ťažké správne posúdiť akým druhom ochorenia práve trpíme. Medzi najčastejšie horných dýchacích ciest patria najmä chrípka, angína a prechladnutie známe zvyčajne podobnými symptómami vykazujúcimi kašeľ alebo upchatý nos, boľavé hrdlo, zvýšenú telesnú teplotu a podobne. Nemáte silu vyjsť z pohodlia teplej postele a uvariť si aspoň teplý čaj ? Poradím vám diagnózu pre rozlíšenie a liečbu týchto chorobných nepodarkov.

chřípka

Prechladnutie
Je to ochorenie, pri ktorom zažívame v najhoršom prípade len únavu spojenú s upchatým nosom a menšími bolesťami hrdla. Nesmie vám byť však ľahostajné a treba ho dostatočne preliečiť a predísť tak možnej infekcii smerujúcej k nepríjemnejším príznakom. Je známe, že dospelý človek prechladne za jeden rok v priemere až päťkrát. Ak vám prechladnutie otravuje život, zbavte sa ho pitím veľkého množstva čaju s obsahom vitamínu C. Pre rýchlu liečbu sa odporúča namiesto práce zostať doma – pomôžete tak nielen sebe, ale aj kolegom !

Chrípka
Hlavným odlišovacím znakom od prechladnutia je skutočnosť, že nastúpi hneď zo stavu plného zdravia a symptómy sa prehĺbia v kratšom čase – niekoľko hodín. Ak trpíte chrípkou, určite máte zvýšenú teplotu nad 38°C sprevádzanú zimnicou, bolesťami celého tela, očí a neskôr nastúpi aj toľko spomínaný soplík a kašlík. Pri sile, ktorú opisujú ľudia často ako „mušia sila“ vám nezostáva nič iné ako oddych a teplý čaj s paralelnom. Ten potlačí bolesť hlavy a zníži teplotu. Keď už máte pocit, že sa vám vracia sila je nutné navštíviť lekára, ktorý celý problém zhodnotí a predpíše vhodnú liečbu. Je to predsa odborník, ktorý sa v tomto odbore vyzná. Ak sa však nespoliehate na lekárov a chcete sa liečiť na vlastnú päsť, zájdite aspoň do lekárne pre lieky zabraňujúce narastajúcej teplote, nejaké tie kvapky proti nádche a kloktadlo na bolestivé hrdlo. Vyhýbajte sa chorým, pretože chrípka je vírusové ochorenie prenášané kvapôčkovou infekciou, čo v preklade znamená, že sa prenáša kýchaním a kašlaním.

citron

Angína
Angínu na rozdiel od chrípky spozorujete jednoducho. Pri prvých príznakoch ako je zvýšená teplota a začínajúce bolesti hrdla si stačí nazrieť v zrkadle na oblasť lymfatických orgánov – mandlí, a ak spozorujete na nich biele fliačiky je čas navštíviť svojho lekára. Liečba doma sa nevypláca a nárast choroby sa len zvýši, pretože ide o ochorenie spôsobené baktériami, ktoré sa lieči antibiotikami viazanými na lekársky predpis. Neotáľajte a vyliečte svoje boľavé hrdlo rýchlejšie než sa dostavia také bolesti, že na jedlo ani nepomyslíte. Pri niektorých typoch antibiotík je dôležité dávať pozor na vitamín C, ktorý sa nachádza v kyslých potravinách (kyslé uhorky, kapusta, citrón..) a spôsobuje neúčinnosť antibiotík alebo alergickú reakciu.